THE POWER OF MOYAN
Zildzian Juniadi Diputra
Gerakan di rumah aja untuk menekan penyebaran virus corona hingga saat ini masih terus digaungkan , al hasil beberapa orang kini jarang keluar rumah dan minim terkena sinar matahari
Padahal sinar matahari merupakan sumber terbaik vitamin D yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh , bahkan berjemur di pagi hari untuk menyerap ultraviolet B ( UVB ) yang bisa membantu menurunkan resiko kanker
Adapun waktu yang tepat untul mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan berjemur setelah pukul 10.00 selama 15 menit , lalu apa saja yang bisa di dapatkan dengan berjemur di pagi hari ?
Paparan sinar matahari bisa meningkatkan kadar seretonin dalam tubuh yang membuat konsentrasi dan suasana hati ikut meningkat
Bandung, 02 April 2020
Zildzian Juniadi Diputra
Gerakan di rumah aja untuk menekan penyebaran virus corona hingga saat ini masih terus digaungkan , al hasil beberapa orang kini jarang keluar rumah dan minim terkena sinar matahari
Padahal sinar matahari merupakan sumber terbaik vitamin D yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh , bahkan berjemur di pagi hari untuk menyerap ultraviolet B ( UVB ) yang bisa membantu menurunkan resiko kanker
Adapun waktu yang tepat untul mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan berjemur setelah pukul 10.00 selama 15 menit , lalu apa saja yang bisa di dapatkan dengan berjemur di pagi hari ?
Paparan sinar matahari bisa meningkatkan kadar seretonin dalam tubuh yang membuat konsentrasi dan suasana hati ikut meningkat
Bandung, 02 April 2020
Komentar
Posting Komentar