Menjaga Imunitas Tubuh
Ala Reina Keyza Aprilia

Imun adalah kekebalan/daya tahan tubuh. Imun setiap orang berbeda beda ada yang mudah sakit ada juga yang tidak mudah sakit. Imun kita haruslah di jaga karena sekarang adalah musim pancaroba dan ada virus yang sangat menakutkan yaitu virus covid 19 atau yang biasa di sebut virus corona. Virus corona  berasal dari kota wuhan china.

Untuk menghindari virus corona pemerintah meminta warga indonesia untuk berdiam diri di rumah atau lockdown. Sekolah dari rumah,kerja juga dari rumah pokonya semua di kerjakan dari rumah dan tidak boleh kluar rumah klo tidak penting banget.

Untuk menjaga imun kita tetap sehat, kita harus menjaga kesehatan tubuh, dengan cara berolahraga, berjemur, makan makanan sehat, selalu membersihkan diri dan perbanyaklah mencuci tangan dengan sabun pencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. Tapi penggunaan hand sanitizer tidak boleh terlalu sering.

Selain melakukan rutinitas kesehatan tubuh, dan ikut anjuran pemerintah ( lockdown ) perbanyaklah berdoa untuk kesehatan semua orang. Dan semoga virus corona segera pergi dari seluruh dunia. Supaya kita bisa bebas beraktifitas lagi terutama bisa sekolah lagi.



By reinna keyza aprilia
Bandung, 30 Maret 2020

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Wajib Menggunakan Masker Kanaya Kaisha Alwa Dikarenakan tahun sekarang sedang ada wabah corona, jadi kita di wajibkan menggunakan masker saat sakit maupun di luar rumah. Wabah corona itu penyebarannya sangat cepat, jadi kita di anjurkan menjaga jarak dengan siapapun terutama orang luar di rumah kita.              Selain itu juga kita tidak boleh keluar rumah oleh pemerintah begitupun oleh kedua orangtua kita. Diam di rumah adalah hal yang paling penting untuk mencegah penyebaran virus atau wabah corona, banyak hal yang seru untuk dilakukan di rumah bareng keluarga kita.                                 Manfaat kita menggunakan masker jika kita ke luar rumah bisa menghalangi virus corona yang akan masuk melalui hidung dan mulut kita, jadi kita mencegah virus tersebut untuk masuk ke tubuh kita.                    ...
Baca selengkapnya
Gambar
The Power of Moyan                        kanaya kaisha alwa   Manfaat sinar ultra violet sangat baik untuk tubuh kita, selain untuk menjemur pakaian ternyata sangat membantu untuk membunuh penyakit  dan kuman dalam tubuh kita. Dengan menjemur badan kita di pagi hari dari jam 10.00 sd jam 03.00 sore sangat baik bagi kesehatan tubuh, hanya dengan berjemur 5 menit sd 30 menit akan mendapat manfaat yg sangat besar.                          Banyak sekali resiko yang kita dapat jika tidak mendapatkan sinar ultra violet seperti badan kita akan terkena serangan jantung, kanker, perlemahan sel-sel otot, kekurangan tidur(insomnia), stres dan banyak lagi penyakit lainnya.                            Untuk itu banyak sekali manfaat dari sinar matahari atau sinar ultra violet dengan melakukan h...
Baca selengkapnya
Gambar
THE POWER OF MOYAN Zildzian Juniadi Diputra    Gerakan di rumah aja untuk menekan penyebaran virus corona hingga saat ini masih terus digaungkan , al hasil beberapa orang kini jarang keluar rumah dan minim terkena sinar matahari     Padahal sinar matahari merupakan sumber terbaik vitamin D yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh , bahkan berjemur di pagi hari untuk menyerap ultraviolet B ( UVB ) yang bisa membantu menurunkan resiko kanker     Adapun waktu yang tepat untul mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan berjemur setelah pukul 10.00 selama 15 menit , lalu apa saja yang bisa di dapatkan dengan berjemur di pagi hari ? Paparan sinar matahari bisa meningkatkan kadar seretonin dalam tubuh yang membuat konsentrasi dan suasana hati ikut meningkat Bandung, 02 April 2020
Baca selengkapnya