OLAH RAGA ( tubuh kuat dan virus kabur).
M.Revan Faizha

Olah raga ......🤔 yahhh olah raga
Adalah sesuatu yg wajib kita lakukan
Tiap harinya... Agar tubuh kita kuat,sehat,dan tubuh akan terasa semangat.
Tiap hari nya olah raga. Mau pagi. Siang.sore pokonya wajib ber olah raga.
Karna olah raga sangat berguna .
Untuk melancarkan tulang, dan badan kita agar tidak kaku.
Dan dengan olah raga tubuh kita akan ttp terlihat sehat, segar, dan kuat.
Selain ber olah raga juga kita wajib makan yg bergizi,minum susu, vitamin, dan buah.
Olah raga banyak macem nya seperti..
Main sepak bola. Lari.a senam. Dan banyak lain nya
Aku suka ber olah raga karna dari itu tubuhku kuat dan sehat..
    DENGAN RAJIN OLAH RAGA TIAP HARI TUBUH KITA KUAT DAN VIRUS PUN KABUR... yesssss semangat 💪🏻⚽🥅⛹🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🥛



M.Revan faizha
Kls 5a
Sdn bdng kulon

Bandung, 1 April

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Wajib Menggunakan Masker Kanaya Kaisha Alwa Dikarenakan tahun sekarang sedang ada wabah corona, jadi kita di wajibkan menggunakan masker saat sakit maupun di luar rumah. Wabah corona itu penyebarannya sangat cepat, jadi kita di anjurkan menjaga jarak dengan siapapun terutama orang luar di rumah kita.              Selain itu juga kita tidak boleh keluar rumah oleh pemerintah begitupun oleh kedua orangtua kita. Diam di rumah adalah hal yang paling penting untuk mencegah penyebaran virus atau wabah corona, banyak hal yang seru untuk dilakukan di rumah bareng keluarga kita.                                 Manfaat kita menggunakan masker jika kita ke luar rumah bisa menghalangi virus corona yang akan masuk melalui hidung dan mulut kita, jadi kita mencegah virus tersebut untuk masuk ke tubuh kita.                    ...
Baca selengkapnya
Gambar
The Power of Moyan                        kanaya kaisha alwa   Manfaat sinar ultra violet sangat baik untuk tubuh kita, selain untuk menjemur pakaian ternyata sangat membantu untuk membunuh penyakit  dan kuman dalam tubuh kita. Dengan menjemur badan kita di pagi hari dari jam 10.00 sd jam 03.00 sore sangat baik bagi kesehatan tubuh, hanya dengan berjemur 5 menit sd 30 menit akan mendapat manfaat yg sangat besar.                          Banyak sekali resiko yang kita dapat jika tidak mendapatkan sinar ultra violet seperti badan kita akan terkena serangan jantung, kanker, perlemahan sel-sel otot, kekurangan tidur(insomnia), stres dan banyak lagi penyakit lainnya.                            Untuk itu banyak sekali manfaat dari sinar matahari atau sinar ultra violet dengan melakukan h...
Baca selengkapnya
Gambar
THE POWER OF MOYAN Zildzian Juniadi Diputra    Gerakan di rumah aja untuk menekan penyebaran virus corona hingga saat ini masih terus digaungkan , al hasil beberapa orang kini jarang keluar rumah dan minim terkena sinar matahari     Padahal sinar matahari merupakan sumber terbaik vitamin D yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh , bahkan berjemur di pagi hari untuk menyerap ultraviolet B ( UVB ) yang bisa membantu menurunkan resiko kanker     Adapun waktu yang tepat untul mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan berjemur setelah pukul 10.00 selama 15 menit , lalu apa saja yang bisa di dapatkan dengan berjemur di pagi hari ? Paparan sinar matahari bisa meningkatkan kadar seretonin dalam tubuh yang membuat konsentrasi dan suasana hati ikut meningkat Bandung, 02 April 2020
Baca selengkapnya