Olahraga (Tubuh Kuat Virus Kabur)
Riqen Carliana
Dalam keseharianku, semua tubuhku membutuhkan baik jasmani maupun rohani salah satunya olah raga,makan sayur serta kegiatan lainnya.
Olah raga afalah hal yang kusukai,di sekolah maupun di rumah,Olah raga yang paling di sukai adalah renang,tapi selain itu aku suka lari kecil di rumah dengan memakai alat yang dinamakan treadmill.
Dengan berolah raga setiap hari,badan kita terasa bugar,tubuh jadi kuat dan jauh dari penyakit.Olah raga yang baik di lakukan 3hari dalam seminggusebanyak minimal 30 menit
Jangan lupa setelah olah raga melakukan pendinginan dan peregangan otot dan jangan lupa mandi,ganti baju,minum air dan isi perut,agar badan kita tetap fit .AYo semuanya kita berolahraga,sgar tubuh sehat dan virus kabur dari tubuh kita.
Riqen Carliana
Bandung, 1 April 2020
Riqen Carliana
Dalam keseharianku, semua tubuhku membutuhkan baik jasmani maupun rohani salah satunya olah raga,makan sayur serta kegiatan lainnya.
Olah raga afalah hal yang kusukai,di sekolah maupun di rumah,Olah raga yang paling di sukai adalah renang,tapi selain itu aku suka lari kecil di rumah dengan memakai alat yang dinamakan treadmill.
Dengan berolah raga setiap hari,badan kita terasa bugar,tubuh jadi kuat dan jauh dari penyakit.Olah raga yang baik di lakukan 3hari dalam seminggusebanyak minimal 30 menit
Jangan lupa setelah olah raga melakukan pendinginan dan peregangan otot dan jangan lupa mandi,ganti baju,minum air dan isi perut,agar badan kita tetap fit .AYo semuanya kita berolahraga,sgar tubuh sehat dan virus kabur dari tubuh kita.
Riqen Carliana
Bandung, 1 April 2020
Komentar
Posting Komentar